Square Guy Rivière
17730 PORT DES BARQUES 05 46 84 80 01
Gym Dynamique, Marche, Mise en forme

Association de gymnastique, danse, marche, mise en forme



Association de gymnastique dynamique, marche, mise en forme

L'Association propose en période scolaire 7 séances de gymnastique par semaine :

  • Entraînement à l'effort : une séance (09H30) le lundi (1)
  • Renforcement musculaire : deux séances (10H30) les lundi et vendredi (2)
  • Stretching : une séance (09H30) le mardi (3)
  • Gymnastique en musique : une séance (09H30) le vendred (4)i
  • Fitness : deux séances (18H30) les lundi et jeudi (5)

1. - Cette séance fait travailler le système cardio vasculaire et la motricité.

2. - Le renforcment musculaire impacte de façon dynamique tous les muscles du corps.

3. - Le stretching s'intéresse en statique à tous les muscles du corps.

4. - En musique, les mouvements et les petites chorégraphies sont plus faciles à faire.

5. - Le fitness s'adresse plurôt aux jeunes et aux moins jeunes très dynamiques.

Toutes ces séances sont imaginées, orchestrées et animées par Christine, professeure diplômée d'état.

L'association met également à disposition une salle de musculation deux matinées par semaine les lundi et vendredi.

Deux après midi de marche d'environ 8 km sont également préparées et encadrées en alternance toutes les 2 semaines :

  • le mercredi à partir de 14H00 ou 14H30 selon la saison et un planning établi par trimestre.
  • le jeudi à partir de 14H00 ou 14H30 selon la saison et un planning établi par trimestre.

Le rendez vous est fixé à l'office du tourisme de Port des Barques.

Le bureau du Conseil d'Administration installé le 25 novembre 2023 est le suivant :

Président Jean FICHET 06 81 78 81 72
Vice Présidente Evelyne ALEIXANDRE 06 46 84 89 02
Trésorier Joël TIREAU 07 89 69 75 28
Trésorier adjoint Jacques JOUSSON 06 07 76 37 48
Secrétaire Candice DREANO 06 68 86 57 54
Secrétaire adjointe Françoise BRIET 06 63 99 25 16

L'adresse Internet de l'Association est : secretariatagdmmpdb@gmail.com

La rentrée sportive 2023-2024 est fixée au lundi 04 septembre 2023. Décidé en Assemblée Générale, le montant des cotisations annuelles est inchangé. Les documents d'inscription seront disponibles dans la dernière semaine du mois d'août 2023.

La 3ème édition de la fluo party aura lieu le vendredi 26 janvier 2024 à 18H00 pour les enfants (-15 ans) et à 19H30 pour les adultes (+14 ans). Le tarif est de 3,00 € pour les enfants et de 5,00 € pour les adultes. Les inscriptions sont à effectuer auprès de Jean Fichet ou Candice Dréano par téléphone et par courrier à Jean Fichet - square Guy Rivière - 17730 - Port des barques.

Le gala de danse imaginé et orchestré par Christine sur le thème "Danse la vie" réunissant les enfants de l'éveil corporel , les adolescents et les adultes aura lieu le samedi 25 mai 2024 à 19H00 dans la salle polyvalente du centre sportif de la Garenne (à coté du terrain de footbal et des tennis).

La prochaine Assemblée Générale Ordinaire aura lieu le samedi 07 décembre 2024 à 18H00 dans la salle des fêtes de Port des barques.

Venez rejoindre une équipe dynamique qui prend soin de votre forme physique..

 

06 81 78 81 72 ; jeanfichet45@gmail.com
Présidence : Jean FICHET
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Pratique de la gym volontaire, danse, marche, musculation et mise en forme.